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紫薯米糊怎么做好吃 家常紫薯米糊的做法

做菜网 编辑:小菜

紫薯米糊怎么做好吃 家常紫薯米糊的做法

紫薯并非是转基因食品,可以放心的食用,紫薯富含硒和铁,这两者是人体抗疲劳、抗衰老、补的必要元素,特别是硒被称为“抗癌大王”,易被人体吸收,可留在血清中,修补心肌,增强机体的免疫力,清除体内自由基,抑制癌细胞中DNA的合成和癌细胞的分裂和生长,食用紫薯有预防癌症的功效,紫薯还是男士们的福音,它有保肝护肝的作用,许多男性朋友应酬多,经常喝酒抽烟,脾气容易急躁,这个时候,吃一些紫薯,可以起到降肝火,调理健康的效果。

紫薯米糊食材介绍

紫薯90克,大米40克,白砂糖20克,淡奶油少许,

紫薯米糊的做法步骤

1、紫薯去皮,切成小块备用。

2、将紫薯,大米加入料理杯中。

3、加水到热饮最高刻度线,大概就是800毫升左右的水。

4、选择养生糊,米糊之类的功能。

5、时间到了自己就打好了,喝的时候滴上一圈淡奶油,用牙签沿着淡奶油画个圈就成漂亮的拉花了,这一步太简单了,不要把它想的多么高大上,自己动手试一试,百分百成功,米糊里加点奶油,不会影响口味,反而更香浓呢!

6、成品。

7、成品。

8、成品。

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