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南瓜绿豆粥怎么做 南瓜绿豆粥的做法

做菜网 编辑:小菜

南瓜绿豆粥怎么做 南瓜绿豆粥的做法

南瓜绿豆食材介绍

南瓜适量,绿豆适量,

南瓜绿豆粥的做法步骤

1、主要食材:南瓜、绿豆。

2、绿豆淘洗干净,加清水煮。

3、南瓜切块。

4、绿豆煮开花后,放入切好的南瓜,煮至南瓜熟后盛出。

5、南瓜的皮,营养更丰富哟,清洗时刷干净即可放心食用。

6、南瓜中高钙、高钾、低钠,特别适合中老年人和高压患者,有利于预防骨质疏松和高血压。

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